今週は、月末が近づいていますので
“そら豆”を使った、菜の日レシピ
『みどりのマッシュポテトサラダ』を
Instagram（@5aday_net）に紹介しました。

Instagramで紹介しているレシピは
5 A DAY食育インストラクターの先生が考えた
親子食育教室などでやっているメニューですので
親子で簡単に作れて、バランスバッチリレシピになっています。

今回もマッシュポテトの素を使って、お手軽、簡単に作れて

イングリッシュマフィン　⇒炭水化物（黄色）
ギリシャヨーグルト、ハム　⇒タンパク質（赤）
そら豆、きゅうり、ミニトマト、果物　⇒ビタミンなど（緑）
とバランスもバッチリ！！

今週末は、野菜でととのえようカラダの調子！


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