5 A DAY Instagram（@5aday_net）に掲載中の
おうちで食育 5 A DAY野菜果物探検ツアー。

11月は、スーパー 平和堂 の 5 A DAY食育インストラクターの
先生たちと、旬の野菜・果物について探検します。
1週目は、笑顔がステキな山本真由紀先生が「ほうれん草」をご紹介。

緑黄色野菜の王様、青菜の王様と言われる「ほうれん草」
霜にあたったものは繊維が柔らかく甘みが増しておいしくなるそうで
これからおいしい時季がやってきます。
まずは、探検ツアーで「ほうれん草」について勉強して
おいしい「ほうれん草」を食べてみてください。

「ほうれん草」使ったレシピはもちろん
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