5 A DAYとは。
1日5皿分（350g）以上の野菜と200gの果物を食べましょう。
をスローガンにした健康増進運動です。
1日5皿分、350g、なんだか、ちょっと難しい気がします。

1日5皿分以上の野菜と果物2つ分を食べると元気になる。
これだと、どうでしょう？
なんとなく、食卓に並ぶお皿を見たらわかる気がしますが･･･

野菜の1皿分＝握りこぶし、グー1個。
果物1つ分＝これも、グー1個。

これでは、どうでしょう？
これは、5 A DAY 食育体験プログラムで子どもたちに説明をする際の
表しかたになりますが、だいぶわかりやすく（覚えやすく）なりました（笑）

先日、ファイブ・ア・デイ協会の定時総会が行われました。
その際、展示コーナーにある商品を展示させていただきました。

商品をよく見ていただくと、右上にファイブ・ア・デイ協会のロゴと一緒に
“3.5皿分”と表示されているのが見えると思います。
これは、この商品１つで、何皿分の野菜が摂取できるか、ということを
表示しています。（協会では、「ポーションインジケーター」と言います。）

ファイブ・ア・デイ協会の会員で、正会員の企業さんはパッケージに付けるこ
が出来ます！

こういう物も目安に、美味しく野菜を摂取して、カラダの調子をととのえましょう。

♪『5 A DAY運動』とは
1日に5皿分以上の野菜と、200ｇの果物を食べましょう
を スローガンにした食の教育プログラムです。

♪31日は『菜（さい）の日』
 野菜でカラダの調子をととのえよう。
 月末はカラダ決算日

♪ファイブ・ア・デイ協会　Instagram　⇒　@5aday_net