体の健康を維持する野菜のパワー｜ファイブ・ア・デイ協会

野菜・果物で、毎日げんきに

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ファクト集

Part4　野菜の栄養素と機能性

体の健康を維持する野菜のパワー

すごいぞ！野菜と果物パワー！

野菜とくだものがもっている栄養は、みんなが健康で元気に生活するために、体の中でとっても大切なはたらきをしているんだ。どんなはたらきをしているか、見てみよう。

野菜やくだものから健康パワー、つまり栄養をゲットして、毎日元気に生活しようね。からだを健康にたもつ栄養は、こんな野菜やくだものに多く入っているよ！

注目される野菜の機能性

野菜で肥満予防

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